Beberapa teman dan kerabat saya sering banget bertanya dan berkata seperti ini :
"Kayanya hidup lo enak banget deh, jalan-jalan terus, ngemall terus, makan enak terus?"
"Kenapa ya gue liat status lo sering banget kuliner, tapi koq body lo gitu-gitu aja?"
Sempet bingung dan mikir sih, "Iya ya, kenapa ya. Hahaha.."
Eitsss, jangan salah, dibalik pakaian ini banyak loh gumpalan lemaknya, tapiii akhirnya saya sadar ketika awal bulan Sept lalu. Curcol dikit yaa :
Awal Sept 2013 lalu, timbangan saya sempet naik drastis sekitar 51 - 51.5kg sempet shock banget deh. Soalnya BB (Berat Badan) normalku sekitar 48 - 50kg saja. Rasanya kalau sudah angka 50kg tuh sesuatu banget, kerasa baju dan celana mulai nyesek.
Dan, taraaa!!! 1.5bulan bener-bener bisa konsisten tuk minum Nutrishake by Oriflame. Senyum dan sumringah banget, tgl 15 Okt 2013 lalu, BB saya menyusut dan bisa kembali ke angka 48kg.
Nah, sekarang saya akan kupas tuntas, apa saja yang saya konsumsi setiap harinya dan waktu yang tepatnya kapan saja. Oya, target Kalori yang masuk setiap harinya, maksimal biasanya :
